Categoría: PREVENCIÓN

Información útil para la implementación de actividades preventivas en medicina laboral.

  • Cuando el algoritmo se convierte en jefe: gestión algorítmica y riesgo psicosocial en el trabajo

    La inteligencia artificial puede mejorar la gestión, pero nunca debe borrar el componente humano de las decisiones laborales.

    La inteligencia artificial está transformando la manera en que las empresas asignan tareas, organizan turnos, miden la productividad y toman decisiones sobre sus trabajadores.

    En sectores como los call centers, la logística, la manufactura y algunas áreas administrativas o híbridas, ya es común encontrar sistemas que determinan horarios, disponibilidad, cantidad de llamadas, tiempos de atención, cumplimiento de metas y niveles de productividad.

    Esta transformación puede ser positiva. La tecnología ayuda a optimizar tiempos, organizar mejor los procesos y liberar a las personas de tareas repetitivas. El problema no está en utilizar algoritmos. La pregunta importante es:

    ¿Para qué se está utilizando la tecnología y qué impacto tiene sobre las personas que deben trabajar bajo sus decisiones?

    El artículo que inspira esta reflexión

    Esta publicación es una adaptación divulgativa y aplicada del artículo Algorithmic management and psychosocial risks at work: An emerging occupational safety and health challenge, publicado en Scandinavian Journal of Work, Environment & Health.

    La gestión algorítmica ocurre cuando una empresa utiliza sistemas digitales o inteligencia artificial para asignar tareas, programar turnos, medir tiempos, controlar pausas, evaluar productividad, establecer metas o calificar el desempeño.

    El artículo plantea que estas herramientas no son únicamente soluciones tecnológicas. También transforman las relaciones de poder, el nivel de autonomía y la manera en que los trabajadores experimentan su jornada laboral.

    Fuente original: Leer el artículo científico

    Lo que ocurre en la práctica: el caso de los call centers

    En los centros de llamadas, los trabajadores suelen tener tiempos específicos para cada actividad. Los sistemas pueden medir el número de llamadas atendidas, la duración de cada llamada, la cantidad de casos solucionados, el tiempo entre llamadas, el cumplimiento de metas, la disponibilidad y los horarios.

    En algunos casos, las pausas son tan cortas que el trabajador apenas alcanza a utilizarlas. Una pausa de cinco minutos, que debería servir para descansar, hidratarse o recuperarse, puede terminar utilizándose exclusivamente para ir al baño.

    La situación puede ser aún más compleja cuando la persona trabaja desde casa. Estar en casa no significa necesariamente tener autonomía: cuando el tiempo está completamente programado por una plataforma, el nivel de control puede ser igual o incluso mayor que en una oficina.

    Los dos riesgos más preocupantes: autonomía y pausas

    Desde mi perspectiva como médica especialista en Seguridad y Salud en el Trabajo, dos aspectos requieren especial atención: la pérdida de autonomía y la dificultad para realizar pausas reales.

    1. Pérdida de autonomía

    La autonomía laboral no significa que cada trabajador pueda hacer lo que quiera. Significa contar con un margen razonable para organizar, ejecutar y ajustar la manera de realizar las tareas.

    Cuando un algoritmo determina cada minuto de la jornada, asigna actividades, modifica turnos y evalúa el desempeño sin posibilidad de diálogo, el trabajador puede sentir que no tiene control sobre su propio trabajo. Esto puede relacionarse con tensión psicológica, vigilancia constante, menor capacidad para responder a imprevistos, percepción de injusticia, desmotivación y agotamiento.

    2. Dificultad para realizar pausas reales

    Las pausas no son tiempo perdido. Son un mecanismo de recuperación física y mental. Cuando no pueden realizarse adecuadamente, puede aumentar la fatiga mental, los errores, la irritabilidad, el dolor musculoesquelético, la fatiga visual y la sobrecarga emocional.

    El algoritmo no es el enemigo

    Mi posición frente a la tecnología es positiva. La inteligencia artificial puede ayudar a mejorar los tiempos, organizar cargas de trabajo, identificar cuellos de botella, anticipar necesidades de personal, reducir tareas repetitivas y facilitar la toma de decisiones.

    El problema no es el algoritmo, sino cómo lo creamos y para qué lo utiliza la empresa.

    Debemos preguntarnos: ¿cómo fue diseñado?, ¿qué datos utiliza?, ¿qué variables humanas ignora?, ¿quién supervisa sus resultados?, ¿el trabajador puede cuestionar una decisión?, ¿existe un mecanismo de corrección?, ¿la empresa lo utiliza para cuidar o únicamente para maximizar la eficiencia?

    Un algoritmo puede ser técnicamente correcto y, aun así, producir decisiones laboralmente inadecuadas si fue diseñado sin comprender el contexto humano de la organización.

    La importancia de la cultura organizacional

    Cuando una empresa implementa una tecnología que aumenta el control sobre los trabajadores, no basta con instalar el programa y capacitar sobre sus funciones. Antes de automatizar, es fundamental comprender la cultura organizacional.

    La máquina responde a los parámetros con los que fue programada. La organización es la que define si esos parámetros están orientados exclusivamente a aumentar la productividad o si también buscan proteger la salud, la recuperación y el bienestar.

    La cultura organizacional debe definir qué entiende la empresa por productividad, cómo se reconoce el trabajo bien hecho, qué valor tienen las pausas, cómo se gestionan los errores, qué margen de autonomía tendrá el trabajador y qué ocurre cuando el algoritmo se equivoca.

    ¿Qué debe evaluar el profesional de SST?

    Antes de implementar una plataforma o sistema de inteligencia artificial, el profesional de SST debería revisar cómo funciona realmente el proceso. Primero hay que comprender la operación y después definir qué partes pueden automatizarse sin perder el control humano.

    • ¿Qué problema busca resolver la tecnología?
    • ¿Qué decisiones quedarán en manos del sistema?
    • ¿Qué nivel de autonomía conservará el trabajador?
    • ¿Cómo se programarán las pausas?
    • ¿La herramienta considera imprevistos y variaciones reales del trabajo?
    • ¿Qué datos se recopilan y quién puede consultarlos?
    • ¿Cómo se explican las decisiones del sistema?
    • ¿El trabajador puede cuestionar o apelar una decisión?
    • ¿Qué riesgos psicosociales podrían aparecer?
    • ¿Cómo se medirá el impacto después de la implementación?

    ¿Qué significa para la SST?

    La gestión algorítmica debe incorporarse a la evaluación de riesgos psicosociales, especialmente en call centers, logística, manufactura, transporte, ventas, plataformas digitales y trabajo administrativo o híbrido.

    El SG-SST debería analizar si los sistemas digitales están generando intensificación del ritmo laboral, reducción de la autonomía, vigilancia permanente, imposibilidad de realizar pausas, metas poco realistas, turnos impredecibles, sobrecarga de información o falta de claridad en los criterios de evaluación.

    El riesgo no está solamente en la tecnología, sino en la combinación entre tecnología, diseño organizacional y forma de liderazgo.

    ¿Cómo aplicarlo en el SG-SST?

    1. Evaluar antes de implementar: analizar carga mental, autonomía, pausas, turnos, vigilancia, comunicación y recuperación.
    2. Incluir preguntas sobre gestión algorítmica: identificar si una aplicación asigna tareas, controla tiempos, vigila pausas o califica el desempeño.
    3. Proteger las pausas y la desconexión digital: una pausa que existe en el sistema, pero que no puede realizarse en la práctica, no es una medida preventiva efectiva.
    4. Capacitar a jefes y trabajadores: explicar cómo se recopilan y utilizan los datos, y cómo reportar errores o cargas excesivas.
    5. Medir después de implementar: revisar carga mental, autonomía, dolor musculoesquelético, fatiga visual, ausentismo, rotación, errores, incidentes y quejas.

    Una lista de chequeo empresarial inicial

    Sobre autonomía

    ¿El trabajador puede organizar parcialmente sus tareas? ¿Puede decidir frente a imprevistos? ¿Puede solicitar ajustes?

    Sobre pausas

    ¿Las pausas se realizan realmente? ¿Se utilizan para descansar? ¿El sistema penaliza directa o indirectamente las pausas?

    Sobre vigilancia

    ¿El trabajador sabe qué se monitorea? ¿Los indicadores se utilizan para orientar o únicamente para sancionar? ¿Existe supervisión humana?

    Sobre transparencia

    ¿La empresa explica cómo funciona el sistema? ¿Se pueden corregir errores? ¿Existe un canal de apelación?

    Sobre bienestar

    ¿Se mide la carga mental? ¿Se revisa el impacto sobre el sueño y la recuperación? ¿Se escucha la experiencia de los trabajadores?

    La tecnología debe ayudar a cuidar

    La inteligencia artificial puede facilitar la toma de decisiones y mejorar la gestión empresarial. Puede ayudarnos a trabajar con mayor eficiencia y a dedicar más tiempo a actividades que requieren criterio, creatividad, empatía y conocimiento profesional.

    Pero nunca debemos olvidar que son personas quienes realizan las actividades. No son máquinas.

    La inteligencia artificial debe ayudarnos a gestionar mejor el trabajo, no a olvidar para quién estamos gestionando.

    La eficiencia es importante, pero solo es sostenible cuando protege la salud, respeta la autonomía y reconoce que detrás de cada dato hay una persona.

    Sobre esta adaptación

    Este artículo es una adaptación divulgativa y aplicada del trabajo Algorithmic management and psychosocial risks at work: An emerging occupational safety and health challenge, publicado en Scandinavian Journal of Work, Environment & Health.

    La síntesis de los hallazgos científicos se diferencia de las reflexiones, ejemplos y recomendaciones aplicadas al SG-SST, elaboradas desde una perspectiva profesional de Seguridad y Salud en el Trabajo.

    Fuente original: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12766920/

  • ¿Cómo abordar un trabajador con restricciones médicas laborales?

    ¿Cómo abordar un trabajador con restricciones médicas laborales?

    Imagina que un colaborador de tu equipo llega un lunes por la mañana con un certificado médico que indica ciertas restricciones para su labor: no levantar peso, evitar movimientos repetitivos o no realizar esfuerzos prolongados. ¿Cómo responderías? Este tipo de situaciones son cada vez más comunes en un entorno laboral donde la salud y la seguridad ocupacional son prioridades. Manejarlo de forma adecuada no solo protege al trabajador, sino que también fortalece la cultura de cuidado y responsabilidad en la empresa.

    ¿Qué es una restricción laboral?

    Una restricción médica laboral es una indicación emitida por un médico especialista que limita temporal o permanentemente ciertas actividades de un trabajador por razones de salud.
    Estas restricciones suelen ser:

    • Temporales: aplican durante un periodo de recuperación.
    • Permanentes: se originan por una condición crónica o lesión irreversible.

    Por ejemplo:

    • Un trabajador con lesión lumbar podría tener prohibido cargar objetos de más de 5 kg.
    • Un empleado con síndrome del túnel carpiano podría necesitar pausas frecuentes y evitar movimientos repetitivos.

    El empleador tiene la obligación legal y moral de adaptar las tareas o reubicar temporalmente al colaborador, evitando riesgos para su salud y cumpliendo la normativa laboral vigente.

    Tips prácticos de aplicación

    1. Revisar la restricción con detalle
      Verifica las indicaciones médicas exactas y, si es necesario, solicita aclaraciones al área de salud ocupacional o al propio especialista.
    2. Comunicación transparente con el trabajador
      Escucha sus necesidades y percepciones; crea un plan de trabajo que respete las limitaciones sin poner en riesgo sus ingresos ni su bienestar.
    3. Evaluar opciones de reubicación o adaptación
      Ajusta las tareas actuales, asigna labores alternativas o modifica herramientas y equipos para reducir el riesgo.
    4. Documentar todo el proceso
      Registra la restricción médica, las medidas adoptadas y las evaluaciones periódicas. Esto ayuda tanto en el cumplimiento legal como en la trazabilidad de decisiones.
    5. Monitorear y ajustar periódicamente
      Realiza seguimientos para verificar la evolución de la salud del trabajador y adapta las medidas según sea necesario.

    Notas normativas

    Según la resolución 1843 de 2025, la restricción laboral «Es una medida protectora establecida por un Médico con licencia vigente en Seguridad y Salud en el Trabajo en el marco de su competencia y autonomía profesional, que impide o condiciona al trabajador el desarrollo de ciertas actividades dentro de su entorno laboral debido a una condición médica, enfermedad o situación de discapacidad. Deben construirse teniendo en cuenta, las orientaciones de profesionales de la salud de apoyo y las pruebas complementarias, así como, las restricciones médicas y terapéuticas de los profesionales tratantes, sin que ello implique discriminación y garantizando el derecho al trabajo en condiciones dignas y seguras.» Es obligación de la empresa adaptar las condiciones de trabajo y medio ambiente laboral según las recomendaciones y/o restricciones emitidas en el concepto ocupacional en un término no superior a veinte (20) días hábiles, posterior a la realización de las evaluaciones médicas ocupacionales. Es responsabilidad del trabajador procurar el cuidado integral de su salud atendiendo las recomendaciones y/o restricciones emitidas por el médico evaluador tanto en el ámbito intralaboral como en el extralaboral.

    Cada restricción médica es una oportunidad para demostrar que tu empresa no solo cumple con la ley, sino que cuida genuinamente de su gente. Actuar con empatía, comunicación y organización fortalece la confianza y el compromiso del equipo. Pon en marcha hoy mismo un protocolo claro para estos casos y conviértelo en parte de tu cultura laboral.

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  • Importancia de los Hábitos de Vida Saludable en la Población Trabajadora

    Importancia de los Hábitos de Vida Saludable en la Población Trabajadora

    La promoción de hábitos de vida saludable en la población adulta es esencial para prevenir enfermedades crónicas, mejorar la calidad de vida y aumentar la longevidad. Este proceso implica la adopción de comportamientos que promuevan la salud física, mental y social. A continuación, se presentan los aspectos más importantes relacionados con la generación de hábitos saludables en adultos.

    Prevención de Enfermedades Crónicas

    Los hábitos de vida saludable son fundamentales para la prevención de enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión y ciertos tipos de cáncer. La adopción de una dieta equilibrada, la práctica regular de ejercicio físico y el mantenimiento de un peso saludable son factores clave para reducir el riesgo de estas enfermedades.

    Mejora de la Salud Mental

    La salud mental también se beneficia significativamente de los hábitos saludables. La actividad física regular, una dieta adecuada y la gestión del estrés contribuyen a la mejora del estado de ánimo, la reducción de la ansiedad y la prevención de la depresión.

    Aumento de la Longevidad y Calidad de Vida

    La adopción de hábitos saludables puede aumentar la esperanza de vida y mejorar la calidad de vida en la vejez. Las personas que mantienen una vida activa y saludable tienden a tener una mejor función cognitiva y física a medida que envejecen.

    Estrategias para la Generación de Hábitos Saludables

    Educación y Concientización

    La educación es un pilar fundamental en la promoción de hábitos saludables. Programas educativos que informen sobre la importancia de la nutrición, la actividad física y la prevención de enfermedades son esenciales. Es importante utilizar medios de comunicación adecuados y accesibles para la población adulta, como talleres, seminarios, y materiales en línea.

    Ambiente de Apoyo

    Crear un ambiente que apoye los hábitos saludables es crucial. Esto incluye el acceso a instalaciones para la práctica de ejercicio, disponibilidad de alimentos saludables, y políticas laborales que promuevan un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

    Establecimiento de Metas y Monitoreo

    El establecimiento de metas realistas y alcanzables es una estrategia efectiva para la adopción de nuevos hábitos. El monitoreo regular del progreso y la celebración de los logros alcanzados pueden motivar a las personas a mantener sus esfuerzos.

    Intervenciones Conductuales

    Las intervenciones conductuales, como el coaching de salud, pueden ser efectivas para ayudar a los adultos a cambiar sus comportamientos. Estas intervenciones incluyen técnicas como la entrevista motivacional y la terapia cognitivo-conductual, que ayudan a las personas a identificar y superar las barreras para el cambio.

    Principales Áreas de Enfoque

    Nutrición

    Una dieta equilibrada y nutritiva es esencial para mantener la salud. Los adultos deben ser educados sobre la importancia de consumir una variedad de alimentos, incluyendo frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. También es importante limitar el consumo de alimentos procesados, azúcares añadidos y grasas saturadas.

    Actividad Física

    La actividad física regular es crucial para la salud física y mental. Se recomienda que los adultos realicen al menos 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio vigoroso por semana, junto con actividades de fortalecimiento muscular en dos o más días a la semana.

    Sueño y Descanso

    El sueño adecuado es fundamental para la salud general. Los adultos deben aspirar a dormir entre 7 y 9 horas por noche. La higiene del sueño, que incluye mantener un horario regular de sueño y crear un ambiente propicio para el descanso, es esencial.

    Manejo del Estrés

    El estrés crónico puede tener efectos negativos en la salud física y mental. Técnicas de manejo del estrés como la meditación, el yoga y la respiración profunda pueden ser beneficiosas. Además, fomentar el tiempo libre y actividades recreativas es importante para el bienestar general.

    Abstención de Sustancias Nocivas

    Evitar el consumo de tabaco, alcohol en exceso y otras sustancias nocivas es crucial para mantener la salud. Programas de cesación del tabaco y la educación sobre los riesgos del consumo de alcohol pueden ser efectivos en la reducción de estos comportamientos.

    RECUERDA…

    La generación de hábitos de vida saludable en la población trabajadora requiere un enfoque multifacético que incluya educación, apoyo ambiental, establecimiento de metas, y el uso de intervenciones conductuales. La adopción de una dieta equilibrada, la práctica regular de ejercicio, un buen manejo del estrés, y la abstención de sustancias nocivas son pilares fundamentales para mejorar la salud y la calidad de vida de los adultos. La implementación de estrategias efectivas puede llevar a una población más saludable y longeva, con una mejor calidad de vida a lo largo de los años.

  • Diseño del SG-SST

    Diseño del SG-SST

    En el mes de diciembre, el Ministerio de trabajo, a través de la circular 071 del 30 de noviembre de 2020, recordó el cumplimiento de los estándares mínimos del Sistema de Gestión de la Seguridad y salud en el Trabajo, en cuanto a la obligatoriedad del registro de la autoevaluación del sistema y los planes de mejoramiento a los que haya lugar teniendo en cuenta el porcentaje obtenido. En este capítulo, hablaremos sobre los principales aspectos que debe tener el SG-SST.

  • El acoso laboral

    El acoso laboral

    En este segundo episodio de Salud Laboral, hablaremos sobre el acoso laboral. Hace algunos meses la Corte Constitucional emitió una posición muy clara sobre las relaciones laborales de los servicios tercerizados o contratados a través de outsourcing y la configuración de un acoso laboral, todo por cuenta de lo que se entiende como una relación laboral.  Comentaremos cómo identificarlo y prevenirlo.

  • Los Accidentes en el Trabajo

    Los Accidentes en el Trabajo

    Bienvenidos al episodio No. 1 del podcast Salud en el Trabajo. Juntos por la creación de ambientes de trabajo seguros. Los accidentes laborales siguen siendo poco analizados dentro del ambiente laboral, algunas veces por desconocimiento otras veces porque no valoramos el aprendizaje que obtenemos de una buena investigación. Hoy hablaremos sobre los accidentes laborales y sus causas a través de un caso real.

  • Estos son los exámenes que se suelen enviar en las evaluaciones médicas ocupacionales

    Al momento de enviar a tus trabajadores a los exámenes médicos ocupacionales, las IPS de SST podrán realizar los siguientes exámenes según lo establecido en el profesiograma de la empresa:

    • Examen médico ocupacional: Es realizado por el médico especialista en Seguridad y Salud en el Trabajo o médico Laboral con licencia vigente, quien realiza el análisis de los antecedentes del trabajador, las exigencias de la tarea y las condiciones físicas del trabajador para emitir un concepto de aptitud. En este concepto se tiene en cuenta también los resultados de las pruebas complementarias realizadas en caso de que hayan sido solicitadas.  Este es el examen que siempre se debe solicitar si quieres conocer la capacidad laboral de tu trabajador.
    • Optometría: Es una valoración de la capacidad visual del trabajador y es realizada por un optómetra. En esta evaluación el profesional mide una serie de parámetros visuales del trabajador que le permiten detectar y diagnosticar patologías visuales o defectos de refracción. Adicional, se puede determinar la necesidad del uso de lentes y establecer la fórmula necesaria para la corrección. Es útil en trabajadores que tienen un alto nivel de exigencia visual o para establecer la presencia de patologías antes del ingreso del trabajador.
    • Visiometría: Es también realizado por el optómetra o por un auxiliar capacitado y sirve de tamizaje para la detección de alteraciones visuales. La diferencia con la optometría es que solo permite sospechar enfermedades pero no diagnosticarlas.  Es útil para cargos con bajo nivel de exigencia visual o para seguimiento de trabajadores en los exámenes periódicos.
    • Audiometría: Con este examen se valora la capacidad auditiva del trabajador. En la mayoría de las IPSs realizan una prueba tamizaje denominada audiometría tonal, en la cual se valora la capacidad auditiva del trabajador en la transmisión del sonido por el aire.  En caso de una alteración, se requiere una audiometría clínica que valora la transmisión del sonido por la vía ósea, completando así la valoración de la capacidad auditiva.  Cualquiera de las dos versiones son realizadas por fonoaudiólog@s y como resultado se define la presencia o no de pérdida de la capacidad auditiva del trabajador. Otros aspectos que se verifican en el examen incluyen el estado del conducto auditivo externo (tapón de cerumen, infecciones, etc) y de la membrana timpánica (perforaciones, esclerosis, etc).
    • Espirometría: Para este examen se utiliza un equipo llamado espirómetro y se mide la capacidad respiratoria de los trabajadores. Es útil para detectar alteraciones que puedan agravarse con la exposición a riesgo químico (humos, polvos, vapores, etc). Generalmente si el resultado sale alterado se puede requerir la realización de pruebas complementarias como la radiografía de tórax.
    • Exámenes de laboratorio: En este grupo de exámenes se contemplan muchas pruebas en sangre, orina, garganta, uñas o heces fecales con el fin de establecer el estado de los componentes sanguíneos, metabolitos, grasas o la presencia de infecciones que puedan exponer al trabajador a una enfermedad como consecuencia de la exposición. Hay algunos que son obligatorios para emitir un concepto especial. Por ejemplo, para alturas se requiere conocer el resultado del perfil lipídico, glicemia y cuadro hemático; para manipulación de alimentos se requiere descartar la presencia de infecciones en las muestras de coprológico, fritos faríngeo y KOH en uñas de las manos.
    • Enfasis medico: cómo complemento de la evaluación médica ocupacional, se puede realizar una evaluación mas profunda en algunos aspectos específicos según el riesgo; por ejemplo, énfasis osteomuscular, cardiovascular, neurológico, respiratorio, dermatológico, entre otros. Estás pruebas las suele realizar el médico dentro de la consulta.

    Estos exámenes son solicitados dentro del profesiograma según la exposición al riesgo y las necesidades del cargo. Si tiene dudas sobre cuál requiere su personal, puede consultar a un medico laboral quién le indicará las evaluaciones más indicadas para sus trabajadores.

    • Electrocardiograma (ECG o EKG): Es un examen que se realiza a través del uso de un equipo denominado electrocardiógrafo, al cual se le conectan unos cables que permiten capturar la información eléctrica del corazón del trabajador. Ayuda a la identificación de patologías del corazón que puedan afectarse con el desarrollo de actividades que tengan una alta exigencia cardiovascular o enfermedades cuya presencia pueden sugerir un riesgo para el desarrollo seguro de las actividades del trabajador. Particularmente en las tareas de alto riesgo como trabajo en alturas, trabajo en espacios confinados o tareas en temperaturas extremas.
    • Pruebas psicológicas: Es cada vez más frecuente que se requiera complementar la evaluación física del trabajador con su capacidad mental y cognitiva a través del uso de pruebas psicológicas. Las más utilizadas son el test de Wartegg que establece algunos rasgos de la personalidad del trabajador, test de acrofobias y test de ansiedad y las pruebas de coordinación  motriz. Son necesarias en la evaluación de pacientes que realizan tareas de alto riesgo y para los conductores dentro del programa de seguridad vial de la empresa.

    Teniendo en cuenta la finalidad de los exámenes y el riesgo identificado en la matriz de peligros, se desarrolla el profesiograma y se realiza el monitoreo del estado de salud del trabajador.